生完宝宝后腰痛正常吗?南阳产后康复哪家医院好

　　腰痛好像要断了

　　南阳产后康复中心指出，生完孩子的那天，我无法挺直脊背。我坐着、躺着、走路时，都是弯腰驼背的。当我试图站起来时，我的身体非常虚弱，甚至无法正常呼吸。

　　当您怀孕时，您的重心会前移，给您的脊椎、骨盆和膝关节带来很大 压力。尤其是随着松弛素的分泌，腰背和骨盆的韧带松弛，出现腰痛，很多情况下，产后腰痛还会持续 。 分娩后，骨骼、肌肉和关节都变弱了，所以你需要改善你的姿势。建议避免侧卧或提重物等活动，母乳喂养时交替抱宝宝。 即使在洗涤时，弯腰或蹲下也会对膝盖和背部造成负担，因此请在站立时进行洗涤。最好睡在床上而不是硬地板，但太软的床垫会使背部肌肉僵硬并导致背部疼痛，因此请使用硬床垫。

　　恶露比月经量多

　　恶露是分娩后出现的分泌物。来自子宫内膜的粘膜、细胞和血液混合在一起，会产生一种独特的气味。分娩后立即出现比月经量更多的红色恶露到产后第2-3天呈红色大量出现，逐渐变成褐色和黄色，产后4天后逐渐减少。它通常会分泌3至6周。很容易感到不舒服，因为你必须一直戴着护垫，而且 它闻起来很酸。尤其是建议经常更换护垫，因为不注意清洁会导致细菌感染。