产后盆底肌康复的方法有哪些?南阳产后康复医院

　　盆底肌锻炼是凯格尔博士介绍的一种方法，又称凯格尔锻炼。理论上，加强骨盆底肌肉可以增加肌肉体积并支撑膀胱和尿道，因此当腹压增加时，骨盆底肌肉的收缩可以防止尿道下降。

　　南阳产后康复医院提醒，盆底肌锻炼中最重要的是识别患者需要自己收缩的肌肉。但是，由于普通民众对盆底肌的认识并不容易，因此必须寻求医务人员的帮助。盆底肌锻炼的频率或持续时间没有标准化的方法。引入使用生物反馈的盆底肌肉锻炼，使患者能够反复训练准确的盆底肌肉运动，并激励他们取得强大的效果。

　　目的是增强骨盆底肌肉，并已广泛应用于临床实践，至今仍在广泛应用。然而，国际失禁协会建议，使用阴道锥可能有助于患者教育和激励，但治疗效果与单独使用盆底肌肉锻炼没有区别。

　　电刺激疗法是一种通过刺激阴部和骶神经来加强尿道括约肌的方法。此外，体外磁场疗法可以帮助加强骨盆肌肉。据报道，大多数药物治疗对压力性尿失禁无效，但最近口服药物已被开发为治疗压力性尿失禁。它尚未在上市。