产后多久可以用收腹带？南阳产后康复哪家医院

　　南阳产后康复医生指出，一般认为产后生理上的恢复期需要42天左右，也就是人们常说的“坐月于”阶段，这个时期在医学上称为产褥期，纱布绑腹带产后就可以用，如果是专门的束缚带，要产后42天才能用，如果做运动来减肥也要42天后，并且要看自己的恢复情况来定具体的活动量。

　　产后一般要2个月后用收腹带的好，不要过早，建议多吃些蛋类，鱼类和瘦肉，增加产奶量。少吃刺激性食品产后饮食要清淡，不要吃那些刺激性的食品包括辛辣食品、酒、咖啡和浓茶等。一般而言，少量的酒可以促使乳汁分泌，对婴儿也没有什么影响，但过量饮酒就会抑制乳汁分泌，因此酒要少饮或不饮。

　　产后是可以用束腹带的，但是要注意束腹带的使用时间，在睡觉和进食的时候最好不要使用，必要时要在医生的指导下进行，如果使用不当，会影响盆腔血供，导致适得其反。产后还要注意多休息，不要吃生冷寒凉的食物，要以清淡易消化的食物为主，多进食优质蛋白，少吃高脂肪，高热量的食物，多喝温热的开水，避免吃辛辣油腻的食物，可以适当的进行体育锻炼。要想恢复身材，也可以不使用收腹带，可以运动锻炼和饮食来调节。