产后2个月肚子大是不是腹直肌分离?南阳产后康复

　　南阳产后康复中心提示，我们的腹部肌肉组织由腹直肌和白线组成，白线是沿着腹部前中线伸展的肌肉组织的薄鞘。怀孕会产生腹部压力，该压力会拉伸并变薄肌肉鞘，而不是使腹直肌紧贴腹肌。发生这种情况是为了适应不断增长的腹部。

　　大多数妇女在产后阶段出现一定程度的肌肉分离。有时，一旦您的激素水平恢复到怀孕前的水平，组织最终会自行恢复。但是，如果3到6个月内无法自行关闭，则腹部肌肉之间可能会留有缝隙，当您咳嗽，坐起或拉紧时，缝隙会更加明显。

　　虽然腹部仰卧起坐似乎是可能的解决方案，但它可能会使您的病情恶化。但是，根据您的康复水平和正确执行情况，您可能可以忍受此练习。您必须获得正确的帮助和指导，以帮助您锻炼核心肌肉并进行正确的呼吸。

　　在严重的情况下，必须纠正它以防止并发的腹部鼓胀。除了美学上的顾虑外，患有腹泻的人还抱怨腰痛和功能障碍。一种被称为腹部整形术(通常被称为“腹部除皱”)的外科手术被认为是一种有效的治疗选择。

　　如何检查腹部是否分离：

　　躺在地上，双脚放在地板上。

　　将手指放在肚脐上方和下方。

　　小仰卧起坐。如果您感到手指之间有凸起，则可能意味着您已经腹部分开。